納豆が身体にいいとはわかっていても、「納豆は苦手」とか「毎日食べるとなるとなかなか」という方もいらっしゃるでしょう。
そんなあなたにオススメなのが、菌活や健康維持のためにも取り入れやすい「粉末納豆」です。
こちらでは、楽天でも人気の「はすやの粉なっとう」について、口コミや使い方、美味しい食べ方など、まとめて紹介します。
「はすや」の粉なっとうの口コミ
楽天市場でも人気の「はすや」さんの「粉なっとう」は、口コミも高評価です。
はすやの粉なっとうを実際に購入された方々の、特に参考になる口コミをピックアップしました。
納豆の臭いは独特ですので、どうしても好みが分かれるところですよね。口コミでも、臭いを全然感じないという方もいれば、やはり臭いが気になるといった方もあり、個人差があります。
どうしても納豆の臭いが苦手な方は、料理や飲み物に入れるとカサ増しになってしまうので、スプーンでそのまま薬のように飲んでしまって、それから他のヨーグルトなどを食べて口直しをするのが良さそうです。中にはオブラートで飲んでいるという方もいました。特に水分を含むと臭いが増しますので、苦手な方はご参考にしてください。
粉末納豆は、普通の納豆より効率よく、より耐久性のある菌を摂れるということもあり、できれば腸内環境改善の強い味方にしたいところですね。
臭いが心配という方は、まずはお試しサイズで試してみるのがおすすめです。
ちなみに、粉末タイプは国産大豆100％、あらびきタイプはアメリカ産大豆となっています。
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はすやの粉なっとうの効果
はすやの粉なっとうは、四国 徳島の勝浦町という美しい大自然に囲まれた環境で作られる、安心の国産粉末納豆です。
はすやの粉なっとうはこんな方におすすめ
粉末納豆でも人気のはすやの粉なっとう。
こちら、たったのひとさじが、普通の納豆の約10パック分の納豆菌芽胞が含まれていて、以下のような方におすすめです。
- 腸内環境を整えたい
- トイレのスッキリ感を得たい
- 朝の寝起きがだるい
- 化粧ノリが悪い
- 健康維持のために良いものを摂りたい
- 赤ちゃんの離乳食に良いものを
- 妊婦さんの病気予防
普通の納豆は、熱や酸に弱いため、腸に届く前にせっかくの納豆菌が死滅してしまい、0.1％しか腸に届きません。
はすやの粉なっとうは、独自製法で納豆菌を冬眠したような状態のまま、眠らせて「たね」のような状態で粉末にしています。
そのため、しっかり腸まで届いて、1さじで納豆の約10パック分もの納豆菌芽胞が働いてくれるということ。
はすやの粉末納豆には、パウダータイプとあらびきタイプがあるので、お好みの応じて選べます。
はすやの粉なっとうは納豆菌だけじゃない
はすやの粉なっとうは、納豆菌がすごいだけではありません。
- はすやの粉なっとうは、100％無添加で安心
- カロリーも1回あたり7kcalと低カロリー
- 独自製法で芽胞の状態で粉末にしているため熱にも強い
- 活性酸素を除去する酵素がたっぷり
- 血液サラサラのナットウキナーゼが豊富
- 脂質代謝のかぎ、レシチンが豊富
- エイジングケアに嬉しいポリアミンが豊富
といった特徴があります。腸内環境を整え、さらに血液サラサラ効果、活性酸素を除去し、アンチエイジングにもプラスになります。
粉末納豆の上手な使い方
はすやの粉なっとうは、独自製法で、まるで「きなこ」のよう。納豆のニオイもほとんどないため、以下のように様々な料理レシピに使えます。
- ご飯に混ぜる
- 味噌汁など汁ものに
- トーストにふりかける
- カレーやパスタのトッピング
- サラダや和え物に
- ドリンクに
はすやの粉なっとうは120℃でも生存する強い芽胞の状態なので、加熱が必要な料理でもOKです。
乳酸菌や発酵食品と合わせて効果的に
粉末納豆は、ヨーグルトやキムチなど、発酵食品と一緒に摂ると、善玉菌のエサにもなってより効果的です。
粉末納豆のレシピ｜上手な食べ方は？
はすやの公式ページでも、粉なっとうの混ぜご飯や、菌活トースト、菌活パスタなど、いくつか美味しそうなレシピが紹介されていますが、それ以外に口コミで紹介されていたレシピも見てみましょう。
- 普通の納豆感覚でご飯にふりかけて
- マヨネーズに粉なっとうを混ぜてゆで卵につけて
- きのこ炒めにトッピング
- グラノーラに混ぜて
- お茶漬けに入れて
- おろし大根プラス粉末納豆
- バナナヨーグルトに
レシピといっても混ぜるだけ、なのですが、このように、様々な料理に手軽にプラスするだけ、というのは、継続するうえでも大切な要素ですね。
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粉末納豆のメリット
粉末にした納豆には、以下のメリットがあります。
- 納豆菌の耐久性と生命力
- 納豆菌は善玉菌を増やすだけじゃない
- 食べやすく取り入れやすい粉末納豆
納豆菌の耐久性と生命力
納豆菌は、芽胞の状態であれば、沸騰させても死滅せず、アルカリや酸にも強い耐久性を発揮します。この強い納豆菌が腸まで届けば、あなたの腸内の悪玉菌を抑え、善玉菌を増やしてくれます。
悪玉菌が多いと、便秘や下痢といった不調につながりますが、善玉菌を増やすことで腸内フローラを整えます。
納豆菌は善玉菌を増やすだけじゃない
腸内環境が悪化すると、いろいろな病気の原因となります。腸内環境ってとっても大事。
耐久性のある納豆菌が腸まで届くと、悪玉菌をやっつけてくれます。
よく便秘解消のためにヨーグルトを食べますが、ヨーグルトは乳酸菌を増やすだけ。善玉菌を減らすわけではありません。
ですから、悪玉菌が過剰に増えた悪い状態だと、ヨーグルトからの乳酸菌の補充だけでは不足する場合があります。効果が現れにくいのはそういった状況なんですね。
ですが、納豆菌の場合は、悪玉菌を死滅させつつ、善玉菌を増やし、活性化させるので、ヨーグルトの乳酸菌よりもさらに腸内環境を整えるパワーを実感しやすいのです。
食べやすく取り入れやすい粉末納豆
粉末なら、日持ちもするし、ニオイも少なく、ネバネバせず、納豆嫌いの方でも取り入れやすいというメリットがあります。
何より、はすやの粉なっとうスプーン1さじには、納豆約10パック分の納豆菌芽胞が含まれているのです。
しかも、普通の納豆を食べるよりも、栄養価が高く、熱に強く、低カロリーと嬉しいことばかり。
大豆100％、無添加の粉末なので、妊婦さんでも赤ちゃんでも安心して食べることができます。赤ちゃんの離乳食には、8か月以降使用可能、少しずつスタートします。
すでに粉末になっているので、離乳食にも簡単に栄養をプラスできますね。
はすやの粉なっとうの種類
はすやの粉なっとうには、パウダータイプとあらびきタイプがあり、
- 粉なっとう（あらびき）
- 粉なっとう（パウダー）
- 粉なっとう（オーガニックパウダー）
- 粉なっとう（桑の葉）
- 粉なっとう（桑の葉オーガニック）
の５種類があります。
このうち、粉なっとうのあらびき以外のタイプはすべて国産大豆100％。
粉なっとう（あらびき）は他より納豆の香りのあるアメリカ産の大豆を使用しています。
サイズは、お試しサイズ、大袋サイズがあり、さらにお得に購入できる定期便もあります。
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